- Velkommen
- Depression
- Fobier
- Angst
- Konflikt
- Krise
- Lavt selvværd
- Parterapi
- Personlig udvikling
- Sorg
- Stress

Depression

Depression anses for en af de mest udbredte psykiske lidelser. Der er 150- 200.000 danskere, der til stadighed lider af depression.

Folk, der lider af en depression, har ofte en meget negativt opfattelse af sig selv, de føler sig inkompetente, værdiløse og til besvær for andre. De har svært ved at tro, at tingene kan forandres.

Symptomer på depression, man skal være opmærksom på:

Forsænket stemningsleje
Lavt energiniveauNedsat interesse og lyst
Dårlig koncentration
Skyldfølelse
Lavt selvværd
Søvnbesvær
Appetitændringer

Der kan være flere forskellige årsager til depression, den kan have forskellig varighed, og der er mange forskellige former og grader af depression.

Selv om depression er en tilstand, man befinder sig i, er det en tilstand som man kan komme ud af igen. Det er vigtigt, at en depression behandles, så den depressive periode forkortes. Behandlingen vil desuden være med til at forebygge tilbagefald.

Kognitiv terapi, hvor man omstrukturere tanker og handlinger, og arbejder med de bagvedliggende årsager til depressionen, har gennem årene vist sig ofte at give gode resultater.

Coaching-relation

Depression

Hvad kan jeg hjælpe med? Skriv her og så kontakter jeg dig.